Thực phẩm tốt cho viêm da cơ địa bạn nhất định phải biết

Thực phẩm tốt cho viêm da cơ địa là gì? Bị viêm da cơ địa nên kiêng những thực phẩm gì? Đây là những câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm của người bị viêm da cơ địa. Bởi dinh dưỡng đóng vai trò quan trong giúp đẩy lùi và giảm thiểu triệu chứng bệnh. Đặc biệt dinh dưỡng hỗ trợ làm lành những tổn thương trên da. Mời quý bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây của Viện Da Liễu sẽ giúp bạn xây dựng một chế độ ăn hỗ trợ điều trị viêm da cơ địa rất tốt. 

Bệnh viêm da cơ địa là gì?

Bệnh viêm da cơ địa là một bệnh lý viêm da mãn tính khá khó chữa. Người bệnh thường gặp những biểu hiện rất khó chịu và cản trở sinh hoạt. Như khô da, da sần, sưng do gãi nhiều, rất nhạy cảm, xuất hiện các vết sưng, có thể có mủ, nổi lên trên khắp cơ thể. Cảm giác ngứa ngáy đặc biệt rất nghiêm trọng nhất là vào ban đêm. Làm giảm chất lượng giấc ngủ gián tiếp ảnh hưởng tới nhiều bệnh lý khác. Nên tìm hiểu những thực phẩm tốt cho viêm da cơ địa để hỗ trợ điều trị.

Bệnh viêm da cơ địa là gì?
Bệnh viêm da cơ địa là gì?

Thực phẩm tốt cho viêm da cơ địa gồm những gì?

Để đảm bảo đạt hiệu quả tốt nhất trong điều trị bệnh viêm da cơ địa cần một chế độ dinh dưỡng chuẩn khoa học. Người bệnh cần quan tâm bổ sung đủ những nhóm thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh dưới đây:

Thực phẩm tốt cho viêm da cơ địa gồm những gì?
Thực phẩm nên bổ sung trong quá trình điều trị việm da cơ địa

Vitamin là thực phẩm tốt cho viêm da cơ địa

Cần bổ sung nhóm thực phẩm giàu vitamin A, E, B trong các loại rau xanh, và rau củ quả…

  • Vitamin A: Giúp tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho tế bào lympho. Làm giảm phản ứng viêm da. Các thực phẩm gợi ý như: đu đủ, xoài, cherry, cà chua, táo…
  • Vitamin E: Có thành phần chất chống oxy hóa giúp tăng độ ẩm mượt cho làn da. Thực phẩm gợi ý cho bạn như hạt hạnh nhân, óc chó, hạt thông…
  • Vitamin B: Kích thích tăng trưởng tái tạo mô, cho làn da khỏe. Gợi ý các thực phẩm như óc chó, chuối, yến mạch, măng tây…

Thực phẩm có tính chống viêm tốt cho viêm da cơ địa

Trong cá, thịt heo là thực phẩm cần bổ sung đều đặn. Vì chúng giúp các mô dưới da liên kết chặt chẽ, giảm tổn thương do viêm. Các loại hạt như lanh, dầu anh thảo, dầu cá cung cấp lượng omega 3 tốt cho việc giảm việc, bớt ngứa rát cho người bệnh. Đặc biệt hơn nữa là cà chua, dầu oliu, các cây họ đầu cũng là những thực phẩm chống viêm vô cùng hiệu quả. 

 Nên bổ sung nhóm thực phẩm chứa kẽm

Trong nhóm thực phẩm chứa kẽm nếu được bổ sung sẽ giúp ngăn chặn bệnh viêm da cơ địa bùng phát, làm lành những tổn thương da trong quá trình sản sinh protein và tái tạo da. Hơn nữa kẽm còn giúp giảm viêm vô cùng hiệu quả. Nhóm thực phẩm chứa kẽm cần bổ sung như: Ngũ cốc, hạt bí, hạt vừng, bơ, rau chân vịt, đậu hà lan…

Mật ong là thực phẩm tốt cho viêm da cơ địa

Trong mật ong có nguồn calo dồi dào và lành mạnh cung cấp cho cơ thể. Trong mật ong có tính khử trùng, kháng viêm, kháng khuẩn rất tự nhiên. Những yếu tố này sẽ giúp giảm đau, sưng tấy và làm nhanh quá trình lành lặn vết thương và tái tạo lớp da mới. Chỉ cần mỗi sáng uống một cốc nước mật ong hoặc bôi trực tiếp lên vùng da bệnh. Sẽ giúp điều trị bệnh viêm da cơ địa hiệu quả nhanh chóng. 

Bị viêm da cơ địa nên kiêng ăn gì để tình trạng bệnh không trở nặng?

Bên cạnh việc bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho điều trị viêm da cơ địa. Thì người bệnh cũng phải đặc biệt lưu tâm nhóm thực phẩm nên tránh, không nhưng cản trở điều trị mà còn làm bệnh lý nghiêm trọng hơn. Dưới đây là nhóm thực phẩm cần kiêng của người bị viêm da cơ địa.

Bị viêm da cơ địa nên kiêng ăn gì để tình trạng bệnh không trở nặng?
Bị viêm da cơ địa nên kiêng ăn gì để tình trạng bệnh không trở nặng?

 Bị viêm da cơ địa nên kiêng nhóm chất béo chuyển hóa

Các chất béo chuyển hóa sẽ làm tăng nhanh các chất cholesterol xấu cho cơ thể. Làm tăng nhanh nguy cơ các bệnh về tim mạch, béo phì, viêm ngứa. Các nhóm thực phẩm trong nhóm chất béo chuyển hóa cần tránh như: gà rán, trứng, bánh quy bơ, khoai tây chiên…

Bị viêm da cơ địa nên kiêng các sản phẩm từ sữa

Trong sữa và các thực phẩm từ sữa có thể làm nghiêm trọng thêm các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa. Theo kết quả 1 nghiên cứu chỉ ra rằng có khoảng 20% người mắc bệnh viêm da cơ địa sẽ dị ứng với lactose có trong sữa. 

Và ngoài ra, sữa và các thực phẩm từ sữa có nhiều chất béo bão hòa càng không tốt cho người bị viêm da cơ địa. 

Bị viêm da cơ địa nên kiêng hải sản

Hải sản là những thực phẩm chứa nhiều đạm, rất không tốt cho viêm da cơ địa, gây ra phản ứng ngứa ngáy. Do đó, bạn nên cân nhắc với nhóm thực phẩm này, thậm chí tránh xa càng tốt. 

Ngoài những nhóm thực phẩm trên đã chỉ ra thực sự không tốt cho người bị viêm da cơ địa. Bạn cùng cần phải tránh những thực phẩm như: đồ muối chua(cà muối, dưa chua…), thực phẩm có màu đỏ(thịt bò, thịt cừu, …)

Để điều trị dứt điểm bệnh lý viêm da cơ địa bạn phải tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị bệnh viêm da cơ địa. Và đặc biệt với các ông bố bà mẹ có con nhỏ cần phải lưu tâm để phòng tránh trước căn bệnh này. Tham khảo thêm: Biểu hiện và cách chữa viêm da cơ địa ở trẻ nhỏ an tâm cho mẹ, an toàn cho con.

Lời kết

Hy vọng bài viết trên đây của Viện Da Liễu đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về bệnh lý viêm da cơ địa. Giúp bạn hiểu được những thực phẩm nên bổ sung và nên tránh để trị bệnh hiệu quả. Giúp bạn xây dựng một lối sống khoa học để ngăn chặn bệnh. Viện Da Liễu là địa chỉ uy tín cung cấp các dòng sản phẩm đặc trị nhiều bệnh lý. Cùng với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao. Thiết bị máy móc với công nghệ hiện đại. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì liên hệ ngay hotline để được hỗ trợ tư vấn miễn phí

Liên hệ ngay!
Liên hệ ngay!

Lý do khách hàng lựa chọn Bệnh Viện Da Liễu

Mọi thắc mắc về sản phẩm và dịch vụ vui lòng liên hệ tới hotline: 0902 889 628